Petite recette ultra facile et rapide, pour une collation délicieuse!
Préparation : 3 min.
Repos : 30 min.
Rendement : 20-25 bouchées.
Ingrédients :
- 1 tasse de flocons d’avoine
- 1 tasse de flocons de noix de coco non-sucré
- 1/2 tasse de brisures de chocolat
- 1/2 tasse de beurre de noix (au choix)
- 1/2 tasse de graines de lin moulues
- 1/3 tasse de miel
- 1 c.à thé de vanille
Préparation :
- Dans un bol, mélanger ensemble tous les ingrédients.
- Laisser refroidir au réfrigérateur au moins 30 minutes.
- Rouler en boules (1 po)
- Manger! Et garder au réfrigérateur dans un contenant hermétique.
Bien des substitutions sont possibles : Changer le chocolat pour des noix hachés, des fruits séchés hachés..
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Que des ingrédients que j’aime réunis en une boule, ingénieux ! Ça doit en effet nous donner l’énergie nécessaire quand on a un petit creux l’après-midi…
Oui, c’est une très bonne alternative pour nous faire patienter jusqu’au prochain repas… si on est capable de n’en manger qu’un ou deux…
Parfait pour le gouter des petits ou en guise de mise en bouche pour un dessert …
Tout à fait!
Il faut vraiment que je me décide à essayer une de tes recettes de ce genre, barres ou ces petites boules croquantes! En + ça a l’air si simple à faire, il me faut juste les ingrédients.
Et en plus, ce genre de recette est tellement flexible… en plein ton genre
En effet, moi suivre une recette “à la lettre” c’est de l’illusion LoL
Je sais, c’est pour cela que je dis cela